Psichologinė pagalba paaugliams ir suaugusiems

Esu Ingrida, sveikatos psichologė.

Kiekvienas žmogus ateina su savo istorija, kurią svarbu išgirsti be skubėjimo ir vertinimo. Man svarbu ne tik tai, kas sakoma, bet ir tai, kas slypi tarp eilučių – vidiniai išgyvenimai, jausmai bei patirtys, kurios dažnai lieka neišsakytos. Kartu kuriame jaukią, saugią erdvę, kurioje nereikia skubėti ar ką nors įrodinėti. Taip pat kartu ieškome, kas padėtų lengviau įveikti sunkumus, ir atrandame stiprybes, kurias žmogus jau turi savyje.

Tikiu, kad emocinė ir psichinė sveikata – tai ne vien problemų ar ligų nebuvimas. Tai gebėjimas džiaugtis gyvenimu, kurti ryšį su savimi ir kitais, mylėti, jausti ir drąsiai ieškoti savo kelio. Tai motyvacija augti ir siekti prasmingų tikslų. Drąsa kreiptis pagalbos – pirmasis ir labai svarbus žingsnis pilnesnio, sąmoningesnio gyvenimo link.

Esu baigusi psichologijos bakalauro ir sveikatos psichologijos magistro studijas, tačiau mokytis nesustoju. Mane ypač domina paauglystė – laikotarpis, kupinas pokyčių, ieškojimų ir iššūkių tiek pačiam jaunuoliui, tiek jo šeimai. Taip pat gilinuosi į kūno ir psichikos ryšį: kaip mūsų išgyvenimai atsiliepia kūnui ir kaip, įsiklausę į kūno siunčiamus ženklus, galime geriau suprasti save.